コーヒー、あるいはカフェイン

長期の休みに入ろうとする少し前だっただろうか、帰宅後にコーヒーを飲んでも眠気を我慢できなくなった。それからすぐだったと思う、寝ようとするとパニックに陥りそうになる、なったのかもしれない。色々と不安があったといえばあったが、眠気覚ましの効果がなくなったなどの挙動のおかしさからコーヒーが主な原因ではないだろうかと思い長期休みに入ると共にコーヒーを絶った、不安が解消されたわけではないが極端なパニックに陥ることもなくなった。休みも後半に入るころに再びコーヒーを飲んだ、眠気覚ましとしての効果は復活して、再びパニックに陥ることもなかった、なかったが今度は夜に眠れなくなったように思う。コーヒーを飲んだり飲まなかったりして様子を見る、量を減らすとキチンと眠れる？　2日目はダメだったが夜の9時に飲んだCOMPに入れたコーヒーフレーバーのせいか、たった15分の昼寝のせいか、他にも要因があるのか……。休みが終わる前に状態を正しく把握しておきたかったが難しそうだ。